Abordez l'été sereinement avec ECHO

Lorsque les températures grimpent pendant les mois d’été, il est essentiel de privilégier la sécurité lors de l’utilisation d’outils. La chaleur excessive augmente le risque de maladies liées à la chaleur, mais elle peut aussi affecter la performance de vos équipements et votre capacité à les utiliser en toute sécurité. Que vous soyez un professionnel de l’entretien des espaces verts ou un amateur de jardinage, comprendre les risques et adopter les bonnes précautions vous aidera à rester en sécurité et efficace.

Prévenir les blessures liées à la chaleur et conseils

Reconnaître les signes de malaise liés à la chaleur

• Coup de chaleur : Il s’agit d’une urgence médicale caractérisée par une température corporelle élevée, une confusion, un pouls rapide et une possible perte de conscience. Une intervention immédiate est nécessaire.
• Épuisement dû à la chaleur : Les symptômes incluent une transpiration excessive, une faiblesse, des vertiges, des nausées, des maux de tête et des évanouissements. Si vous ressentez ces signes, mettez-vous rapidement à l’ombre, hydratez-vous et reposez-vous.

Porter un équipement de sécurité adapté

• Même sous forte chaleur, il est crucial de porter un équipement de protection approprié, comme un pantalon anti-coupure, des lunettes de protection, des protections auditives et des chaussures renforcées.
• Optez pour des vêtements fabriqués à partir de matériaux respirants afin de réduire l’accumulation de chaleur.
• Assurez-vous que votre équipement de protection est bien ajusté et ne limite pas inutilement la circulation de l’air.

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S'habiller pour mieux supporter la chaleur

• Sous votre équipement de sécurité, portez des vêtements légers, respirants et de couleur claire pour aider votre corps à rester au frais.
• Utilisez un chapeau à large bord pour protéger votre tête et votre visage du soleil lorsque vous ne portez pas de casque ou une autre protection.

Restez hydraté

• Buvez de l’eau tout au long de la journée, même si vous n’avez pas soif. La déshydratation peut survenir rapidement par temps chaud.
• Évitez les boissons contenant de la caféine ou de l’alcool, car elles favorisent la déshydratation.

Utilisez une protection solaire

• Appliquez une crème solaire à large spectre avec un SPF d’au moins 30 sur toutes les parties exposées de la peau.
• Renouvelez l’application toutes les deux heures, ou plus fréquemment en cas de forte transpiration.

Prenez des pauses régulières

• Prévoyez des pauses fréquentes dans un endroit ombragé ou climatisé pour permettre à votre corps de se rafraîchir.
• Organisez votre emploi du temps pour éviter les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 10h et 16h.

Conseils pour l’Hydratation et les Pauses

Hydratation

• Avant de commencer : Buvez un verre d’eau avant de débuter votre travail.
• Pendant le travail : Faites une pause hydratation toutes les 20 à 30 minutes et buvez environ 25 cl d’eau à chaque fois.
• Électrolytes : Si vous travaillez pendant de longues périodes, envisagez de boire une boisson riche en électrolytes ou de manger une collation salée.

Plan de Pause

• Prenez une pause de 10 minutes toutes les heures dans un endroit frais et ombragé.
• Profitez de ces pauses pour vous hydrater, vous reposer et surveiller d’éventuels signes de coup de chaleur.

Entretien du Matériel

• Vérifiez régulièrement votre équipement électrique pour détecter tout signe de surchauffe. Si un outil devient trop chaud, laissez-le refroidir avant de poursuivre son utilisation.
• Stockez vos outils dans un endroit frais et sec lorsqu’ils ne sont pas utilisés afin d’éviter la surchauffe et d’augmenter leur durée de vie.

En suivant ces conseils de sécurité, vous réduisez les risques de maladies et de blessures liées à la chaleur lors de l’utilisation d’équipements électriques. Pensez à votre bien-être en portant un équipement adapté, en restant hydraté, en prenant des pauses régulières et en vous habillant en fonction des conditions climatiques